Ich wollte nur abnehmen. Und bekam mein Leben zurück. Kapitel 8

Kapitel 8 – MindSet & der innere Shift

Lena saß mit einer Tasse Tee auf dem Sofa.
Der Regen prasselte leise ans Fenster.
Auf ihrem Schoß lag das Workbook aus dem Zusatzmodul: MindSet.

Oben auf der Seite stand eine Frage:
„Wer wärst Du, wenn Du Dich wieder frei entscheiden könntest?“

Sie starrte lange darauf.
Weil sie nicht wusste, wie sie antworten sollte.
Und weil sie plötzlich merkte, wie sehr sie vergessen hatte, sich selbst zu fragen.

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Sie dachte nach.
Über all die Jahre, in denen sie sich angepasst hatte.
An Pläne, an Erwartungen, an Rollen.
Sie war Mutter, Ehefrau, Kollegin, Problemlöserin, Terminkoordinatorin.

Aber wer war sie, wenn keiner was wollte?
Wenn keiner sie brauchte?
Wenn sie einfach nur sie selbst sein durfte?

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Ein paar Tage später fand sie den Mut.
Sie schrieb mit zittriger Hand:

„Ich wäre kraftvoll.
Klar.
Ich würde aufrecht gehen, nicht im Gedankensturm hängen.
Ich würde tanzen. Spazieren.
Und mein Leben spüren, nicht nur verwalten.“

Und dann, ganz klein:

„Ich wäre wieder ich.“

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In den nächsten Tagen beobachtete sie sich.
Nicht streng, sondern neugierig.

Was dachte sie über sich selbst?
Wie sprach sie mit sich, wenn sie etwas „falsch“ machte?
Wen hörte sie in ihrem Kopf? Ihre Mutter? Eine alte Lehrerin? Die innere Kritikerin?

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Sie begann, die Stimmen zu unterscheiden.
Und ihre eigene Stimme lauter werden zu lassen.
Nicht mit Druck. Sondern mit Präsenz.

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„Du musst nicht alles richtig machen.
Du darfst einfach auf Deinem Weg bleiben.“

Das wurde ihr neuer Leitsatz.
Kein Mantra, keine Affirmation.
Sondern ein inneres Nicken.
Ein stilles Ja zu sich selbst.

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Veränderung geschieht nicht nur im Tun.
Sie geschieht im Denken.
Und manchmal reicht ein einziger neuer Gedanke,
um aus einem alten Leben auszusteigen.

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Manchmal reicht ein einziger neuer Gedanke, um eine alte Geschichte umzuschreiben.
Vielleicht findest Du heute einen Gedanken, der Dich nicht kleiner macht, sondern wachsen lässt.
Im nächsten Kapitel wird sichtbar: Veränderung bleibt nicht im Verborgenen.